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舌淡胖边有齿痕——迟冷质

节选自福建科技出版社出版的《观舌养生》
7.舌淡胖边有齿痕——迟冷质

临床上,我们常见大夏天包着头巾的女性患者,你可别以为这是时尚打扮,殊不知她们也有着自己的难言之隐,因为怕冷,她们不得不饱受路上被人嘲笑的尴尬,头戴丝巾、身披风衣,故作潇洒的行走于大街小巷,揭开面纱,可见形体虚胖没有光彩,口唇苍白无华,嘴巴尽管一天不喝水也不觉口干,时常稍走两步便觉四肢困倦乏力,甚者还会出现豆粒大小汗珠直流而下,饮食稍有不慎就会出现大便稀溏。这也就是民间所称的寒性体质。
那么这样的迟冷质的体质应该有怎样的舌象特征呢?舌淡胖边有齿痕是该类朋友最典型表现(附图53)。看到这样的舌象,不难想到中医的一个专有名词“脾肾阳虚”。何谓“脾肾阳虚”,根据中医理论认为,肾为先天之本,脾为后天之本,二者相互滋生而充养先后天。但若病理因素侵袭,伤及脾肾之阳,便会出现“寒证”表现。
对于这样的体质特点我们在养生调摄中则要特别重视阳气的顾护,如进食蚕豆、大蒜、葱、洋葱、韭菜、牛肉、羊肉、鸡、鳝鱼、鲢鱼、淡菜、虾、海参、杏、核桃、橘等食物。有个药膳方估计是每位朋友都很喜爱的,“当归生姜羊肉汤”,方中重用了当归养血、生姜温阳,且有美味的羊肉想必会让您流涎三尺。同时还要时常注意保温养阳,比如在冬日的暖阳下,闲庭信步的接受日光的抚触以增加人体阳气的储备。如果坚持这样的调摄方式,估计您的舌象也将由舌淡胖而嫩转为正常舌象的淡红舌薄白苔。
可能大家看了上面的内容仍会产生疑问,好像各型表现中自己都有一二项,不知究竟属于哪一型。其实,有的人属单一的病理体质,而更多的人则可能是两种或两种以上的体质特征同时出现。如迟冷质体质的人,阳气亏虚,天长日久,不能温运血行,则会出现晦涩质的表现。
当然很多人关心,体质与父母的遗传是否有关,父母的体质是否会直接影响子女的体质。俗话说得好,“身体发肤,受之父母”,孩子的体质特点可来源于父母的先天遗传,但是这里还要指出,体质特点并非终身不变,遗传学研究表明,遗传特征的表达要靠后天的环境条件,调控后天可以影响遗传特征的表达。有很多小孩虽然先天不足,但是在家人的精心呵护下,经过适当调理,不佳的体质终将变为优质的体质。但要提醒的是,调理体质是缓慢的,养生是一辈子的事,心急无济于事。仔细想想,安下心来,用日常饮食调养自己的体质,持之以恒才能真正达到健康、美丽和长寿的目的。相反,很多先天充足的小孩,因为后天的失养,体质则由原先的壮实体质转变为弱不禁风的体质。
体质是先天遗传与后天环境等因素共同影响而形成的,因此学会通过舌象分析体质特点,针对不同体质特点,采用契合个体实际情况的养生保健可将病理性体质逐渐转变为正常的体质。而这无疑是一种最为值得提倡的养生防治概念。

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